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雪菊的功效与作用以及食用方法!

发表日期:2016-03-14 | 来源:养生保健网 | 点击数: 收听:
【雪菊的功效与作用以及食用方法!】近年来,雪菊受到了众多消费者的热捧。雪菊又名蛇目菊,原产自美国中西部,现在中国的西部地区也有广泛的栽培。雪菊宜泡茶饮用,雪菊茶中所含的微量元素对身体有很大的好处,目前在市场上受到热捧。那么你对雪菊的功效与作用以及食用方法了解多少呢?下面就跟小编一起来认识一下雪菊的功效与作用以及食用方法!
雪菊的功效与作用以及食用方法!
雪菊的功效与作用一:降三高
雪菊与琼珍灵芝搭配服用一周即可降低三高,服用四周可明显降低收缩压,对舒张压没有影响;对糖尿病、高血压、高血脂以及冠心病有非常显著的效果。雪菊能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇,有较好的降血脂作用。服用雪菊七天后,能够明显降低高脂血症血清中甘油三脂(TG)的含量。
雪菊的功效与作用二:养颜减肥
雪菊可帮助排除体内垃圾,饮用雪菊有利于养颜美容,让皮肤更加细嫩,缩小毛孔,排除毒素,减肥瘦身。
雪菊的功效与作用三:抗菌消炎
雪菊性凉,有疏风清热、健脑明目、解毒消肿等功效。并且雪菊对金黄色葡萄球菌、白喉杆菌及痢疾杆菌有较强的抑制作用,因此对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显疗效,具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。
雪菊的功效与作用四:改善心脑血管疾病
雪菊含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。对心血管系统有明显保护作用,能提高心输出量、增加心肌供氧量、促进血液循环、保护缺血心肌的正常生理功能。能够有效改善心脑血管的循环,对心脑血管疾病有缓解作用。
雪菊的功效与作用五:清肝明目
菊具有益肝补阴、美容养颜、润肠通便之特性。现代长期对着电脑的上班族由于过度用眼,缺乏运动,饮酒过度容易造成肝部损伤,雪菊用能够对肝脏有一定的清理和保护作用,缓解视觉疲劳,对肝脏疾病和眼部疾病有一定的缓解作用。
雪菊的功效与作用六:提高睡眠质量
长期饮用雪雏菊常常失眠效果也是很好。
雪菊的食用方法:
1、一般饮用者(日常保健、失眠、减肥美容等):每天1-2克,每次可冲泡5-6次,或到颜色基本退去为止。如在晚饭后饮用,对经常失眠者有较好效果。
2、预防及调节三高:每天2-4克,每壶可冲泡5-6次,到颜色基本退去为止。
3、高血压、高血脂、高血糖患者:每天4-6克,可用雪菊替代茶叶长期饮用。如用茶壶冲饮,每壶2克雪菊,可冲泡4-5次(茶壶容量以250毫升为例)。通常在连续饮用雪菊一个月左右,三高症状即有显著改善。
4、由于其具有降血压的特点,建议根据自己的体质,血压使用。
5.搭配使用:昆仑雪菊2克,黑枸杞5-10克开水冲泡,代茶饮用。滋补功效:清肝明目,降脂降压。
6.失眠者:每天开水泡上3到5克,对经常失眠者效果特别好。

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