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呕吐了之后吃什么好?

发表日期:2016-03-31 | 来源:养生保健网 | 点击数: 收听:
【呕吐了之后吃什么好?】呕吐是很多人都会遇到的问题,是由于胃出现了一些不适,导致胃内之物从胃中上涌,自口而出的一种病症。呕吐之后大部分人就很少有食欲,也不知道自己该吃什么,但是不吃东西对呕吐病人也是不好的,所以了解呕吐后吃什么是很重要的,下面就跟小编一起来看看呕吐了之后吃什么。
呕吐了之后吃什么好?
适宜食物
1、主食的选择:紫米、粳米、黑米、荞麦、小米、玉米等。
2、肉、蛋、奶类的选择:牛奶、牛肉、牛肚、猪肚、鸡肉、黑鱼、甲鱼等。
3、蔬菜的选择:胡萝卜、马铃薯、洋葱、萝卜、平菇、藕、莴笋、木耳等。
4、水果的选择:红枣、桃、杏、苹果、山楂、梨等。饮食禁忌忌食辛辣发热的食物;忌食过于油腻的食物,忌烟、酒、咖啡等刺激性食物。
一日参考膳食实症患者食谱早餐:小米、粳米、鸭蛋、海带等,如二米粥、煮鸭蛋、凉拌海带丝;午餐:小麦粉、萝卜、排骨、西红柿等,如馒头、萝卜烧排骨、番茄汤
呕吐后吃什么好:
午餐:粳米、丝瓜、鸡蛋、菠菜等,如米粥、丝瓜炒蛋、菠菜汤。虚症患者食谱早餐:粳米、莲子、鸡蛋、牛肉、芹菜等,如莲子粥、煮鸡蛋、芹菜牛肉丝;午餐:小麦粉、猪肚、洋葱、木耳等,如馒头、爆炒猪肚、清炒木耳;
晚餐:粳米、土豆、猪肉、胡萝卜等,如米粥、土豆肉丝、胡萝卜汤。
以上就是对呕吐后该吃什么的介绍,呕吐消耗能量,如果空腹呕吐,会把苦胆汁也吐出来,对身体的消耗还是蛮大的,所以了解呕吐后该吃什么,及时补充身体失去的能量,这样才能使身体更健康。有些女性在月经来时也会呕吐,月经期间失血,如果呕吐后再不补充能量,对身体损耗是很大的。
呕吐是很常见,但是大家一定不要忽视,如果出现了呕吐的现象,一定要注意自己的饮食,上面是相关的介绍,建议大家一定要严格要求自己,以免对身体造成更大的伤害。

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