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气功能延延益寿 但不是人人适宜

发表日期:2014-11-25 | 来源:养生保健网 | 点击数: 收听:
【气功能延延益寿 但不是人人适宜】气功不仅能让人身心健康,提高免疫力预防疾病等好处,但是并不是人人适合练习气功,比如有长期心理过于压抑的人群不适宜练气功,不仅不能达到理想效果还可能会适得其反,接下来,小编为大家整理了以下几点是不适合练习气功的人群供大家参考。
气功能延延益寿 但不是人人适宜
  1 个性素质有缺陷者:
  过分关心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激动者,平时性格内向、做事小心谨慎者,或固守己见、爱钻牛角尖的人,都容易接受暗示和自我暗示,这类人练功易出现偏差。
  2 对练功朝三暮四者:
  练功前一定要仔细对照,选择合适自己的功法。一旦确定,就要潜心练习,不可同时练几种功法,也不可今天练一种,明天练一种。几种功法相互影响,或换来换去,搞得心神不定。不但会影响练功效果,还容易造成气乱,出现偏差。
  3 有精神障碍倾向者:
  曾经出现过、或现在仍不时出现意识障碍、抑郁状态或痴呆状态的中老年人不宜练气功。因为练功入静之后,体内精神障碍因素容易被激发,在大脑皮层中形成一个兴奋灶,会使练功者出现精神异常。
  4 有潜在精神病发病因素者:
  在直系亲属中有患过精神病的人,或练功者本人曾患过诸如精神分裂症、癔病、躁狂性抑郁症者,或在个性特征上具有“暗示性”高者,一般均不宜练气功。这类精神素质的人练功时最易诱发精神障碍。即使患病已经康复,练功也易再次发生偏差。
  5 长期心理过于压抑者:
  在练功时的入静状态下,因解除了内心抑制,易出现情绪激动,个别病人还容易出现认知、情感、意志行为失调,导致精神障碍。
  6 平时受迷信影响太深者:
  平时过于迷信,或受邪教影响太深,或对气功过于痴迷者。这种人容易把气功神秘化,易于接受言语、行为的暗示,还往往会把某个所谓“气功大师”奉若神明,当作不容他人怀疑的偶像。这种人不但易在练功中诱发精神障碍,出现偏差,而且对产生的不良后果往往执迷不悟,纠正偏差比较困难。

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