养生保健网 | 四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | tb518通宝娱乐官网
当前位置:养生保健网 > 日常养生 > 美食养生 > 节后易积体毒 推荐20种排毒高手食物

节后易积体毒 推荐20种排毒高手食物

发表日期:2014-10-15 | 来源:养生保健网 | 点击数: 收听:
【节后易积体毒 推荐20种排毒高手食物】每次节日刚过,痘痘、便秘、小腹突出等问题就来光临了?说明你身体毒素在发出警报了!节后身体容易堆积各种毒素,并引发各种健康和美丽问题。那么节后如何排毒养颜?养生网告诉你20种超强排毒食物。
  每次节日刚过,痘痘、便秘、小腹突出等问题就来光临了?说明你身体毒素在发出警报了!节后身体容易堆积各种毒素,并引发各种健康和美丽问题。那么节后如何排毒养颜?养生网告诉你20种超强排毒食物。
  1.地瓜
  地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。
节后易积体毒 推荐20种排毒高手食物
  2.绿豆
  绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
  3.红豆
  红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。
  4.山药
  山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。

欢迎收听“养生保健网”官方微信:

扫描下方二维码添加;或在微信上搜索“www07654com”。

下一篇:秋季必备十种养生粥 滋阴去燥养肺 上一篇:没有了
>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家

明星养生